Superfoods to produkty bogate w składniki odżywcze: witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Wspierają energię, odporność i funkcjonowanie mózgu. Chia i siemię lnianeŹródło kwasów omega-3, błonnika i białka.Dodaj do jogurtu, koktajli, owsianki lub wypieków. Jagody gojiBogate w przeciwutleniacze, poprawiają wzrok i chronią komórki przed starzeniem.Można je dodawać do owsianki, koktajli lub po…